Dienstag, 28. November 2023
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Athletik für Triathleten 2024-A-03

23. November um 19:00 19:45

spomedis

Jeden Donnerstag um 19 Uhr gibt es auf diesem Kanal eine neue Athletikeinheit. Nach dem Konzept “power & pace” der Zeitschrift triathlon, von tri-mag.de und vom Sportinstitut HYCYS trainieren viele Triathletinnen und Triathleten für die Saison 2024. Athletik-Coach Ulrike Syring arbeitet seit vielen Jahren in der Fitnessbranche, holte mehrere Landesmeistertitel im Triathlon in Rheinland-Pfalz und finishte bei großen Events wie der Challenge Roth und dem New York City Marathon.

Für diese Einheit benötigt ihr:

Faszienball (Tennis- oder Golfball)
Yoga-Gurt (Bademantelgürtel)