Mittwoch, 1. Februar 2023

Athletik für Triathleten 2023-A-14

Turnmatte
Für eine möglichst verletzungsfreie Saison hat eure Trainerin Ulrike Syring wieder tolle Übungen kombiniert. Die Anstrengungen lohnen sich!

Live-Q&A im Februar

Das Training hat richtig Form angenommen, in diesem Monat könnte das Motto "Vollgas" lauten. Ein guter Zeitpunkt, uns wieder euren Fragen rund um das Triathlontraining zu widmen.

Der Live-FTP-Test von power & pace – Runde zwei!

Pain Cave
Nachdem ihr im Dezember die Grundlage für euer Training gelegt habt, schauen wir jetzt beim 2. FTP-Test der Saison 2023, wo ihr mittlerweile steht. Wichtig: Es gibt kein Zwift-Event für diese Einheit. Bitte wählt aus dem Workout-Menü von Zwift den FTP-Test mit 1:13 Stunde.

Zwift-Ride 2023-Z-15: EB-G2 (3 x 3 min + 2 x 10 min)

Pain Cave
Geplant sind Intervalle im Entwicklungs- und G2-Bereich. Keine neue Bekanntschaft. Nach dem Aufwärmen absolvieren wir erst 3 x die EB-Intervalle (jeweils 3 min EB + 3 min Pause im G1-Bereich). Im Anschluss pedalieren wir 10 min locker, bevor es noch zweimal für 10 min in den G2-Bereich geht. Immer mit jeweils 6-minütiger Pause.

Trainingscamp von power & pace auf Fuerteventura

Playitas Resort Urbanización, Las Playitas, Tuineje, Fuerteventura
Anfang März starten wir offiziell in die Trainingscamp-Saison. Auch in diesem Jahr bauen wir hier auf die Expertise unseres langjährigen Partners Hannes Hawaii Tours und freuen uns auf zwei Wochen Triathlon pur unter kanarischer Sonne. Mit diesem Camp können wir als Community zusammenkommen und diese Zeit auf Fuerteventura genießen. Ulrike Syring wird zusammen mit Nils […]

Trainingscamp von power & pace auf Mallorca

Hotel Beach Club Font de Sa Cala Avenida Canyamel, 48, Font de Sa Cala, Illes Balears
Im April geht es ins zweite Trainingscamp von power & pace – im Kreise der Triathlon-Community erwarten euch zwei Wochen Training unter spanischer Sonne. Die Vorfreude steigt!

power & pace Trophy 2023 beim TriBühne Triathlon Norderstedt

TriBühne Triathlo Norderstedt Stadtpark Norderstedt, Stormarnstraße 55, Norderstedt, Schlewsig-Holstein
Wir laden ein: Die vierte power & pace Trophy findet im nächsten Jahr pünktlich zum Saisonabschluss am 3.9.2023 beim TriBühne Triathlon Norderstedt statt.