Live-Q&A im Dezember
Die Saison ist angelaufen und euer Coach Björn Geesmann steht euch für alle Fragen rund um den Triathlon zur Verfügung.
Ansicht laden.
Zwift-Ride 2024-05: EB–G2 (3 x 4 min + 3 x 5 min)
Pain Cave Im heutigen EB- und G1-Bereich haben wir gemeinsam genügend Luft, um parallel mit Coach Björn Geesmann im Live Q&A eure Fragen zu klären.
Athletik für Triathleten 2024-A-06
Letzte Testwoche vor Weihnachten und wieder erwartet euch ein passendes Athletiktraining dazu.
Zwift-Ride 2024-06: G1 – Weihnachts-Einklang
Pain Cave Heute ist ruhiges Pedalieren geplant.
Athletik für Triathleten 2024-A-07
Wir bewegen uns flink Richtung Weihnachten. Das Athletiktraining hat eure Trainerin Ulrike Syring für euch entsprechend angepasst.
Athletik für Triathleten 2024-A-08
Schon ist das Jahr fast zu Ende, aber das Athletiktraining geht selbstverständlich weiter.
Athletik für Triathleten 2024-A-09
Für einen guten Start ins neue Jahr und die neue Saison gibt es auch heute wieder ein abwechslungsreiches Programm von eurer Trainerin Ulrike Syring.
Zwift-Ride 2024-07: IE (3 x 6 x 40 s/20 s)
Pain Cave Optimiert heute eure VO₂max mit dem Trainingsplan des CHAMPIONs und des FINISHERs.
Athletik für Triathleten 2024-A-10
Auch wenn es draußen ungemütlich kalt ist, darf drinnen ordentlich geschwitzt werden mit Athletik-Coach Ulrike Syring.
Zwift-Ride 2024-08: IE–G2 (3 x 8 x 30 s/30 s + 2 x 5 min)
Pain Cave Heute wird es hart: Es warten intensive Intervalle auf euch!
Athletik für Triathleten 2024-A-11
Punkt 19 Uhr erwartet euch wieder eine brandneue Athletik-Einheit von eurer Trainerin Ulrike Syring. Wie immer führt der Link zu YouTube.
Live-Ride 2024-09: EB–G2 (3 x 3 min + 3 x 6 min)
Pain Cave Zusammen fahren wir fordernde Intervalle im Entwicklungsbereich und hängen anschließend knackige Intervalle im G2-Bereich hinten dran.
power & pace
power & pace ist eine Trainingscommunity von Triathletinnen und Triathleten aus Deutschland und dem deutschsprachigen Raum. Sie basiert auf den Trainingsplänen der Zeitschrift triathlon und ihren digitalen Präsenzen wie tri-mag.de, die von der spomedis GmbH publiziert werden. Im Rahmen einer Mitgliedschaft erhalten die Teilnehmer eine Trainingsbetreuung in digitaler Form mit zielgerichteten Trainingsplänen für das persönliche Saisonhighlight, Fachbeiträgen, Webinaren und mehr.
Du spielst nicht Triathlon. Du spielst Fußball, das macht Spaß! Triathlon ist Arbeit, bei der du dich am Straßenrand auskotzen kannst. Es ist die körperliche Brutalität der Besteigung des Mount Everest, ohne die großartige Aussicht vom Gipfel der Welt. Was für ein Mensch kommt immer wieder zurück, um mehr davon zu bekommen?
Chris McCormack
Zweifacher Ironman-Weltmeister© spomedis GmbH, 2022