Wenn du verletzt oder krank bist, kläre deinen Gesundheitszustand bitte mit deinem Arzt ab. Dieser kann dich beraten, wann und in welcher Form du wieder ins Training einsteigen kannst.
TrainingPeaks erlaubt dir das Verschieben und Löschen von Einheiten, sodass du deinen Trainingsplan selbstständig an deine Bedürfnisse anpassen kannst.
Im Zweifel gilt: Mach lieber mehr Pause und bleib geduldig.
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