Das Briefing für das Novembertraining
Hier ist das Briefing für den Trainingsmonat November. Bitte hört euch das Briefing aufmerksam an. Dieses Briefing enthält außerdem wichtige Informationen, die du für ein erfolgreiches Novembertraining benötigst.
Für die Saison 2025 gilt:
Ihr öffnet den Trainingskalender in TrainingPeaks und findet in der Seitenleiste auf der linken Seite alle Trainingspläne, die zu eurer Trainingskategorie gehören. Dort sucht ihr euch den Plan aus, der zu eurem Wettkampfdatum und der Distanz deines Wettkampfziels passt.
Die Benennung des Trainingsplans entspricht dem Schema „+2025-<Monat des Wettkampfes>-<Tag des Wettkampfes>_Das <Wettkampfdistanz>-Training für <Trainingskategorie>“ also beispielsweise „+2025-07-06_Das LD-Training für FINISHER“.
Den Trainingsplan ladet ihr euch anschließend via Drag-and-drop oder über den “Load”-Button in den Trainingskalender. Der Plan schiebt sich direkt auf das richtige Datum.
Euch stehen sämtliche Spezialtrainingspläne und Trainingsplanbausteine neben eurem regulären Plan für euer Saisonhighlight oder einen folgenden B-Wettkampf zur Verfügung – jeder dieser Trainingsplanbausteine beginnt immer an einem Montag:
- Recovery- und Wiedereinstiegspläne – gut geeignet für die Zeit nach eurem Wettkampf-Highlight
- Trainingslagerpläne: 5, 8 oder 12 Tage
- Akute Wettkampfvorbereitung
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