Montag, 6. Februar 2023
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Zwift-Ride 2023-Z-13: EB (2 x 3 x 6 min)

1. Februar um 19:00 20:30

Es geht wieder rund: Wir fahren wieder EB-Intervalle und diese werden von Mal zu Mal vor allem länger. In dieser Einheit geht es nach dem Aufwärmen 2 x 3 x 6 min in den Entwicklungsbereich mit jeweils 4 min Pause zwischen den Intervallen. Zwischen den beiden Blöcken erwartet euch eine 8-min-Pause, bevor die zweite Runde startet. Im Cool-down rollen wir dann 12 min gleichmäßig im G1-Bereich. Wir streamen wie gewohnt live auf YouTube – schaltet ein! 

Heute in ganz besonderer, noch nie dagewesener Besetzung: Publisher Frank Wechsel wird heute von eurem Coach Björn Geesmann unterstützt. Viel Spaß!

Details

Datum:
1. Februar
Zeit:
19:00 – 20:30
Veranstaltungskategorie:
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Webseite:
https://bit.ly/3MKEVq9