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Zwift-Ride 2024-02: EB–G2 (3 x 3 min + 2 x 5 min)
14. November 2023 um 19:00 – 20:00
Moin! Heute erwarten euch Intervalle im Entwicklungs- und G2-Bereich. Nach einem 10-minütigen Warm-up gehen wir zunächst 3 x in den EB-Bereich (jeweils 3 min EB + 3 min Pause im G1-Bereich). Weiter geht es nach 6 min G1 mit 2 x 5 min G2-Intervallen mit 4-minütiger Pause. Dieses Training findet ihr im ALLROUNDER-, CHAMPION-, FINISHER- und QUALIFIER-Plan. Wir wünschen euch viel Spaß beim heutigen Zwift-Ride!
Füllt die Trinkflasche, bald geht’s los!
