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Zwift-Ride 2024-02: EB–G2 (3 x 3 min + 2 x 5 min)
14. November 2023 um 19:00 – 20:00
Moin! Heute erwarten euch Intervalle im Entwicklungs- und G2-Bereich. Nach einem 10-minütigen Warm-up gehen wir zunächst 3 x in den EB-Bereich (jeweils 3 min EB + 3 min Pause im G1-Bereich). Weiter geht es nach 6 min G1 mit 2 x 5 min G2-Intervallen mit 4-minütiger Pause. Dieses Training findet ihr im ALLROUNDER-, CHAMPION-, FINISHER- und QUALIFIER-Plan. Wir wünschen euch viel Spaß beim heutigen Zwift-Ride!
Füllt die Trinkflasche, bald geht’s los!
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power & pace ist eine Trainingscommunity von Triathletinnen und Triathleten aus Deutschland und dem deutschsprachigen Raum. Sie basiert auf den Trainingsplänen der Zeitschrift triathlon und ihren digitalen Präsenzen wie tri-mag.de, die von der spomedis GmbH publiziert werden. Im Rahmen einer Mitgliedschaft erhalten die Teilnehmer eine Trainingsbetreuung in digitaler Form mit zielgerichteten Trainingsplänen für das persönliche Saisonhighlight, Fachbeiträgen, Webinaren und mehr.
Du spielst nicht Triathlon. Du spielst Fußball, das macht Spaß! Triathlon ist Arbeit, bei der du dich am Straßenrand auskotzen kannst. Es ist die körperliche Brutalität der Besteigung des Mount Everest, ohne die großartige Aussicht vom Gipfel der Welt. Was für ein Mensch kommt immer wieder zurück, um mehr davon zu bekommen?
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Zweifacher Ironman-Weltmeister© spomedis GmbH, 2022