Sonntag, 23. Juni 2024
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Live-Ride 2024-07: IE (3 x 6 x 40 s/20 s)

9. Januar um 19:00 20:30

In dieser Einheit geht es in die Vollen – alles für die Verbesserung der VO₂max. Mit 3 Blöcken à 6 Wiederholungen von 40 Sekunden Be- und je 20 Sekunden Entlastung steigern wir die bisherige Intensität unseres Trainings deutlich. Der Trainingsinhalt stammt aus den Trainingsplänen des CHAMPIONs und des FINISHERs. Wie gewohnt sind alle Trainingskategorie eingeladen, nach eigener Abwägung diesen Ride mitzufahren. Wir streamen ihn live auf YouTube. Schaltet ein und seid dabei!

Details

Datum:
9. Januar
Zeit:
19:00 – 20:30
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
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Webseite:
https://bit.ly/3MKEVq9