Der optimale Antrieb: Die vier Phasen des Kraularmzugs

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Der Armzug ist die Hauptantriebskraft beim Kraulschwimmen. Hier machst du Geschwindigkeit. Doch Armzug ist nicht einfach Armzug. Viele Details wie das richtige Eintauchen der Hände oder die korrekte Haltung von Fingern und Ellbogen machen eine effektive und tempowirksame Unterwasserbewegung aus.

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Peter Jacob
Abitur, Studium der Sportwissenschaft und Volontariat bei dpa änderten nichts daran, dass Peter eines blieb: Ausdauersportler mit Leidenschaft. Auch wenn der Hamburger heute öfter die Laufschuhe schnürt, sind die Stärken des ehemaligen Leistungsschwimmers klar verteilt.