Sonntag, 5. Februar 2023

Know-how

Ohne lange Anreise: Das Trainingslager zu Hause

Die ersten Monate des Jahres sind für viele Triathleten die perfekte Zeit für ein Trainingslager. Auch power & pace lädt in diesem Jahr zu den nächsten beiden Trainingscamps zusammen mit Hannes Hawaii Tours ein. Wir erklären dir, wie du ganz ohne Reiseaufwand ein erfolgreiches Camp durchführst und wie du auch zu Hause in den Trainingsmodus umschaltest.

Was jetzt noch hilft: Tricks und Kniffe bei Pannen

Reifen gerissen, Pannenmilch taugt nicht mehr, Akku leer? Wir geben dir hilfreiche Tipps, welche letzten Handgriffe dich trotz Panne nach Hause oder in die T2 bringen.

Händchen halten: Die wichtigsten Tipps für die Aero-Handposition

Die Handhaltung an den Extensions ist ein Baustein der perfekten Aero-Position. Auf diese Punkte solltest du achten, um möglichst aerodynamisch und gleichzeitig komfortabel zu sitzen.

Wie geht schneller schwimmen?

Beim Kraulen sollte man wissen, wie schnell man schwimmen muss, um seine Leistung zu verbessern. Ist man zu langsam, droht Stagnation. Will man zu viel, kann es zu Überbelastungen kommen. So findest du das richtige Maß.

Metriken im Laufen

Ein guter Laufstil ist ästhetisch. Aber ist er auch messbar? Immer mehr Sportarten und Sensoren erfassen die Lauftechnik in Messwerten und Zahlen, die irgendwie alle voneinander abhängig sind. Wir führen dich durch den Datendschungel.

Berge richtig laufen

Berge können auf der Laufstrecke Fluch und Segen sein. Wir zeigen, wie man das Gefälle für sich nutzt und mit der richtigen Technik meistert.

Carbonschuhe im Einsatz: Sinnvoll oder sinnlos?

Die Diskussionen über den sinnvollen Einsatz von Carbonschuhen sind nicht erst jetzt sehr hitzig, aber scheinen besonders momentan wieder in den Vordergrund zu treten.

Kannst du es? Laufschuhe richtig schnüren

Wer hätte gedacht, dass ein kleines Detail wie die Schnürung der Laufschuhe so viel bewirken kann? Wir zeigen, welche Schnürtechnik für welchen Fußtyp geeignet ist.

Aktuell

Neu: Trimtex-Einteiler jetzt mit VORNAME auf dem Rücken

Die Wettkampfeinteiler von power & pace aus der aktuellen Bestellrunde sind nun auch personalisierbar mit dem Vornamen auf dem Rücken. Bestellungen werden noch bis 8. Februar angenommen.
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Ohne lange Anreise: Das Trainingslager zu Hause

Die ersten Monate des Jahres sind für viele Triathleten die perfekte Zeit für ein Trainingslager. Auch power & pace lädt in diesem Jahr zu den nächsten beiden Trainingscamps zusammen mit Hannes Hawaii Tours ein. Wir erklären dir, wie du ganz ohne Reiseaufwand ein erfolgreiches Camp durchführst und wie du auch zu Hause in den Trainingsmodus umschaltest.

Was jetzt noch hilft: Tricks und Kniffe bei Pannen

Reifen gerissen, Pannenmilch taugt nicht mehr, Akku leer? Wir geben dir hilfreiche Tipps, welche letzten Handgriffe dich trotz Panne nach Hause oder in die T2 bringen.

Lesetipp

Monats-Update: Der Juli von power & pace im IRONMAN Virtual Club

Mittlerweile befinden wir uns mitten im Triathlonsommer 2022 und ihr gebt ordentlich Vollgas. Hier kommt das Update des Monats Juli.

Laufen bei Schnee und Kälte

Die Läufe werden länger in den Trainingsplänen von power & pace – und pünktlich dazu hält der tiefste Winter Einzug. Tiefe Schneeberge, eisige Kälte oder einfach nur sauglatt: Was ist jetzt zu tun – und zu lassen?

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Trainingscamp calling

Das Trainingslager steht vor der Tür. Ob zu Hause oder in wärmeren Gefilden. Mit dem Trainingslager-Special bekommst du genau den passenden Plan für dein Camp.

Technik-Tipps – Innehalten, um durchzustarten

Mehr Leistung, weniger Verletzungen und Schmerzen: Das richtige Aufwärmprogramm hat positive Auswirkungen auf Ihre anstehende Laufeinheit. Nicht nur in der kalten Jahreszeit.

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