power & pace 2026 auf einem neuen Level: Trainiere nach deiner individuellen Physiologie

Die Saison 2026 bei power & pace bringt eine große Neuerung mit sich: Ab sofort kannst du dein Training nicht nur an deinem Zeitbudget und deinem Wettkampfziel ausrichten, sondern auch an deiner individuellen Physiologie. Damit heben wir das Training für Triathletinnen und Triathleten auf ein neues Level.

Deine Leistungsfähigkeit im Triathlon wird durch deine Physiologie bestimmt – also die Art und Weise, wie dein Körper Energie umwandelt.

Warum Physiologie im Training so wichtig ist

Physikalisch bedeutet Leistung nichts anderes als Energie(umsatz) pro Zeiteinheit (P = W/t). Je mehr Energie du in der Lage bist umzusetzen, desto leistungsfähiger bist du.

Dabei stammt die Energie aus Kohlenhydraten und Fetten – aus körpereigenen Speichern oder akut über die Nahrung zugeführt. Im Ausdauersport gibt es zwei zentrale Stoffwechselwege, mit denen wir Energie umwandeln und für das Schwimmen, Radfahren und Laufen bereitstellen:

• Das aerobe System (VO₂max) – nutzt Sauerstoff für die Umwandlung. Arbeitet zwar langsamer, dafür aber über viele Stunden stabil.
• Das anaerobe System (VLamax) – erzeugt kurzfristig hohe Leistung, geht aber mit hohem Kohlenhydratverbrauch und einer Laktatbildung einher.

Die VO₂max (maximale Sauerstoffaufnahme) ist das wichtigstes Bruttokriterium für die Ausdauerleistungsfähigkeit. Je höher, desto mehr Sauerstoff kann dein Körper verwerten.

Die VLamax (Laktatbildungsrate) bestimmt, wie viel Laktat dein Körper bei Belastung produziert. Eine hohe VLamax bedeutet mehr Kohlenhydratverbrauch – ein Nachteil auf langen Triathlon-Distanzen.

Das Ziel im Training liegt darin, die individuellen Baustellen zu erkennen und gezielt zu bearbeiten: Wer eine starke VO₂max braucht, trainiert anders als jemand, der seine Laktatbildungsrate senken muss.

So findest du deine individuellen Baustellen – mit AI DIAGNOSTICS

Um deine Physiologie genau zu bestimmen, setzen wir auf AI DIAGNOSTICS, ein Testverfahren, das auf einer Kombination aus künstlicher Intelligenz und physiologischer Simulation basiert.

• Tests remote und von zu Hause – kein Laborbesuch nötig
• es wird lediglich ein Powermeter oder ein Smarttrainer benötigt
• deine Energiestoffwechselwege werden auf Basis deiner Leistungsdaten simuliert
• Ergebnis: dein persönliches physiologisches Profil

Saisonpaket mit exklusivem Rabatt

Für die Saison 2026 haben wir ein spezielles Paket geschnürt, mit dem du deine individuelle Physiologie regelmäßig überprüfen kannst. Mit dem Saisonpaket von AI DIAGNOSTICS erhältst du drei Analysen, mit denen du zu unterschiedlichen Zeitpunkten deine Physiologie zu Hause testen kannst. Die Zeitpunkte können dabei im Bereich der jährlichen FTP-Tests stattfinden, sind aber ebenso frei wählbar.

Der reguläre Preis des Saisonpakets liegt bei 245 Euro, doch als Mitglied von power & pace erhältst du mit dem Code powerandpace2026 einen Rabatt von 25 %.

Besonders praktisch: Die Analysen haben kein Ablaufdatum, sondern bleiben dauerhaft gültig – du kannst sie also genau dann einsetzen, wenn es für deinen Trainingsverlauf am sinnvollsten ist.

Dein Weg in das individuelle Training für die Saison 2026

Mit den neuen physiologisch ausgerichteten Trainingsplänen hebt power & pace das Training für die neue Saison auf ein neues Level. In Zukunft kannst du deine Leistungsfähigkeit testen und Trainingspläne auswählen, die sich nach deiner individuellen Physiologie ausrichten. So arbeitest du gezielt an deinen persönlichen Schwerpunkten und nutzt deine Trainingszeit noch effizienter.

Wir melden uns bei dir mit einer Einladung zu anstehenden Webinaren zum Thema Physiologie (30. Oktober und 26. November 2025), die wir exklusiv für dich abhalten werden. Diese Webinare sollen dir nicht nur helfen, deine Physiologie besser zu verstehen, sondern vor allem auch deine Stärken und Potenziale für das Training herauszuarbeiten.

Sobald du deine erste AI DIAGNOSTICS-Analyse durchgeführt und dein physiologisches Profil aufdeckt hast, legst du deinen Schwerpunkt im Training fest und gibst uns eine Information, welchen Trainingsplan für dein Saison-Highlight 2026 du bisher ausgewählt hast. Diesen Plan verändern wir dann so, dass er sich ganz gezielt an deine physiologischen Potenziale richtet!

In den kommenden Tagen startest du bitte erstmal mit dem allgemeinen Plan ausgelegt auf das Datum deines Wettkampf-Highlights. Zu Anfang bis Mitte Dezember rollen wir dann alle individuellen Trainingspläne mit samt physiologischen Schwerpunkten für die Mitglieder von power & pace aus.

Fazit: Effektivität durch Individualisierung

Starte jetzt dein physiologisch individuelles Training: Sichere dir dein Saisonpaket von AI DIAGNOSTICS mit dem Code powerandpace2026 und geh optimal vorbereitet in die Saison 2026.

Weitere Informationen im Podcast

Wenn du mehr wissen möchtest über das physiologische Training und unser Angebot, haben wir einen Podcast für dich zu dem Thema aufgenommen.