Das Briefing für das Februartraining
Wichtige Hinweise von eurem Coach für euer Training im Februar.
Schlagwort: Björn Geesmann
Die Live-Q&A Juli 2024
Aufzeichnung der Live-Q&A vom 9. Juli 2024 mit eurem Coach Björn Geesmann
Live-Q&A im April
Dies ist die Aufzeichnung der Live-Q&A im April vom 9. April 2024.
TrainingPeaks: Trainingsplan und Trainingszonen
Euer Weg zum Trainingsplan und euren Trainingszonen auf TrainingPeaks
Live-Q&A im Februar – Intro zu TrainingPeaks
Dies ist die Aufzeichnung der Live-Q&A im Februar vom 13.2.2024 mit Tipps zum Training und ersten wichtigen Informationen zur Umstellung auf die Platt…
2 Minutes of Training: Das Athletiktraining
Das Athletiktraining ist die vierte Disziplin im Triathlon. Es ist für die anderen drei Sportarten essenziell. Welchen Einfluss das Athletiktraining hat, erfahrt ihr in dieser…
2 Minutes of Training: Der Grundlagenbereich
Der Grundlagenbereich findet sich in nahezu jeder Trainingseinheit wieder. Was genau beim Training in diesem Bereich geschieht und wieso er wichtig ist, hört ihr in…
2 Minutes of Training: Der Ruhetag
Der Ruhetag ist ein essenzieller Bestandteil des Trainings und daher der Trainingswoche. Wofür er da ist und wieso ihm eine so große Bedeutung zukommt, hört…
2 Minutes of Training: Die Trittfrequenzpyramide
Die Trittfrequenzpyramide als Trainingsinhalt hilft dabei, das neuronale System zu schulen. Welche wichtigen Punkte bei diesem Training zu berücksich…
Das Q&A zur Saison 2024
Zum Start des Trainingsjahres 2024 am 2. Oktober 2023 haben Coach Björn Geesmann und Publisher Frank Wechsel die Fragen der Sportlerinnen und Sportle…