Welche Trainingsbereiche gibt es?
Eine Übersicht der Trainings- bzw. Intensitätsbereiche und deren Erläuterungen findest du hier.
FAQ Kategorie: 3. Training
Wie gehe ich mit Trainingspausen um?
Wenn du verletzt oder krank bist, kläre deinen Gesundheitszustand bitte mit deinem Arzt ab. Dieser kann dich beraten, wann und in welcher Form du wieder…
Wie kann ich meine Trainingskategorie wechseln?
Gehe auf powerandpace.de/trainingsplan und teile uns dort deine bisherige und deine gewünschte Trainingskategorie mit. Eine Übersicht der Trainingskategorien findest du hier.
Warum unterscheidet sich der Trainingsplan für mein Rennen von dem Plan in der Zeitschrift?
Der Trainingsplan, den du ausgewählt hast, zielt auf das Datum deines persönlichen Saisonhighlights ab. Dieses Datum stimmt möglicherweise nicht mit dem Zieldatum der Trainingspläne in…
Wo finde ich die detaillierten Schwimmeinheiten?
Du kannst dir die detaillierten Schwimmeinheiten unter “Downloads” herunterladen. HIER kommst du direkt zu den Schwimmplänen.
Was sollte ich als Agegrouper Ü50 beachten?
Einen umfangreichen Artikel, der auf Regeneration und Training im Alter eingeht, findest du in der Special-Ausgabe 01/2021 in dem Artikel “Alter? Klasse!”. triathlon special 1/2021…
Warum ist der Ruhetag innerhalb der Trainingswoche wichtig?
Mit dem Ruhetag erholst du dich von den vergangenen Trainingstagen, gibst deinem Körper genauso wie deinem Kopf die Möglichkeit, sich zu entspannen und regenerierst, um…