Wie stelle ich die Leistungs- und Herzfrequenzbereiche von power & pace in TrainingPeaks ein?

Logge dich im Browser bei TrainingPeaks mit deinen TrainingPeaks-Zugangsdaten ein, klicke rechts oben auf deinen Namen.

Gehe hier nun auf „Settings“ – „Zones“. Jetzt wählst du aus, welche Trainingsbereiche du für welche Disziplin einrichten möchtest.

Du kannst wählen zwischen Herzfrequenz (Heart Rate), Leistung (Power) und Geschwindigkeit/Pace (Speed/Pace).

Wähle bei „Choose Type“ jeweils „Lactate Threshold“ und bei „Choose Method” jeweils die angebotenen Trainingsbereiche Namen “power & pace Rad/Lauf/Schwimmen”.
Solltest du dich für Herzfrequenz entschieden haben, gibst du nun die notwendigen Daten dort ein und drückst auf “Calculate”.
Schon werden deine individuellen Bereiche auf der Grundlage von power & pace für dich errechnet. Bei Leistung und Geschwindigkeit gehst du genauso vor.

Zum Abschluss klickst du unten im Fenster “Save & Close”. Schon ist alles abgespeichert.

Wenn wir dir weiterhelfen dürfen, melde dich gern bei uns, am besten über unser Kontaktformular.