Wenn ihr möchtet, könnt ihr die Feiertage dafür nutzen, in euren freien Tagen mehr Zeit mit Training zu verbringen als sonst üblich. Selbstverständlich könnt ihr euch aber auch dafür entscheiden, den Trainingsplan wie ursprünglich vorgesehen abzutrainieren oder die Zeit im Rahmen eurer Familie und Freunde und komplett ohne Training zu verbringen – wichtig ist, dass ihr die Feiertage genau so verbringt, wie ihr möchtet.
Solltet ihr euch für die zusätzlichen Trainingsstunden entscheiden, könnt ihr aus den folgenden Feiertagsspecials auswählen, die ihr ab sofort in eurer Trainingsplanbibliothek auf TraininigPeaks vorfinden werdet:
- zweiwöchig:
Trainingsplandauer: Mo., 23.12.24 bis So., 5.1.25.
Mehrtraining vom 24.12.24 bis zum 1. Januar 2025. - dreiwöchig:
Trainingsplandauer: Mo., 23.12.24 bis So., 12.1.25.
Mehrtraining vom 24.12.24 bis zum 5. Januar 2025.
Die Feiertagsspecials beginnen jeweils am Montag, 23.12.24, mit einem Ruhetag.
So geht ihr vor:
- Ihr löscht alle Trainingseinheiten eures Dezembertrainings vom 23.12.24 bis zum 5.1.25 (zweiwöchiges Feiertagsspecial) bzw. bis zum 12.1.25 (dreiwöchiges Feiertagsspecial) aus eurem Kalender auf TrainingPeaks.
Hinweis: Ihr könnt auch komplette Trainingswochen auf einmal entfernen. - In den kommenden Tagen findet ihr den für euch passenden Plan des Feiertagsspecials in eurer Trainingsplanbibliothek auf TrainingPeaks. Dieser wird dort zu gegebener Zeit erscheinen, ohne dass weitere Schritte durch euch erforderlich sind.
- Ihr fügt diesen per Drag & Drop oder über den „Apply“ / bzw. „Load“-Button in euren Trainingskalender ein. Da es sich um einen statischen Plan handelt, müsst ihr das Startdatum angeben oder den Plan an die richtige Position ziehen.
Hinweis: Das Startdatum ist für alle Feiertagsspecials Montag, der 23.12.24.
Mehr zu Feiertagsspecials erfahrt ihr im Briefing für das Dezembertrainining – euer Coach Björn Geesmann gibt euch wichtige Tipps und Hilfestellungen rund um das Training über die Feiertage.
Für weitere Fragen zum Feiertagsspecial, hört euch gerne die Aufzeichnung des Live-Q&A für euer Dezembertraining noch einmal an. Hier erläutert euch Björn, wie genau ihr vorgehen könnt, wenn ihr das Feiertagsspecial für euer Mehrtraining nutzen möchtet.
Wir wünschen euch ein frohes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch ins neue Jahr! Viel Spaß beim Training zwischen den Jahren!
Euer Team von power & pace
Hallo,
die Pläne sind nach wie vor nicht in Trainingpeaks.
Wann kommen Sie?
Könnt ihr die nicht hier mind. per Screenshots veröffentlichen, damit wir planen können bzw. das in Trainingpeaks nachbastrlen können?
Danke.