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Podcast: Völlig drüber
31. März 2022 Ganztägig
Wer im Training regelmäßig persönliche Grenzen überschreitet und in allen Lebensbereichen stets mindestens 100 Prozent geben will, kann früher oder später dem Problem „Übertraining“ begegnen. Das gilt es unbedingt zu vermeiden, wenn man gesund bleiben und seine Leistung steigern will. Welche Anzeichen auf ein Übertraining hindeuten, wieso das Trainingspensum dabei meist nicht das Hauptproblem ist und wie ihr gar nicht erst in das Leistungstief hineinfallt, erfahrt ihr in dieser Episode mit Coach Björn Geesmann und Redakteurin Anna Bruder.
Unsere heutige Episode wird präsentiert von sailfish. Die deutsche Marke entwickelt seit 15 Jahren Neoprenanzüge der Extraklasse und auch die neuen 2022er-Modelle werden dank Einsatz neuester Innovationen den Anforderungen von Triathleten und Freiwasserschwimmern vollumfänglich gerecht. Für euch Mitglieder von power & pace hat sailfish ein besonderes Angebot: Beim Kauf eines sailfish-Neoprenanzugs (Attack, One, G-Range oder Ultimate IPS Plus) bekommt ihr mit dem Gutscheincode “powerpace” eine Technical Jacket gratis dazu. Schlagt jetzt zu! Weitere Informationen findet ihr auf sailfish.com.
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power & pace ist eine Trainingscommunity von Triathletinnen und Triathleten aus Deutschland und dem deutschsprachigen Raum. Sie basiert auf den Trainingsplänen der Zeitschrift triathlon und ihren digitalen Präsenzen wie tri-mag.de, die von der spomedis GmbH publiziert werden. Im Rahmen einer Mitgliedschaft erhalten die Teilnehmer eine Trainingsbetreuung in digitaler Form mit zielgerichteten Trainingsplänen für das persönliche Saisonhighlight, Fachbeiträgen, Webinaren und mehr.
Du spielst nicht Triathlon. Du spielst Fußball, das macht Spaß! Triathlon ist Arbeit, bei der du dich am Straßenrand auskotzen kannst. Es ist die körperliche Brutalität der Besteigung des Mount Everest, ohne die großartige Aussicht vom Gipfel der Welt. Was für ein Mensch kommt immer wieder zurück, um mehr davon zu bekommen?
Chris McCormack
Zweifacher Ironman-Weltmeister© spomedis GmbH, 2022