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Beine lockern nach den Feiertagen: In der anstehenden Einheit fahrt ihr gemütliche 60 Minuten im G1-Bereich.
42 Veranstaltungen gefunden.
Live-Ride
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Zusammen fahren wir fordernde Intervalle im Entwicklungsbereich und das Ganze direkt 2 Mal mit kurzen Pausen von 4 min zwischen jedem Intervall!
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Wir gehen mit den IE-Intervallen an unsere Grenzen: 3 Sätze mit jeweils 8 Wiederholungen der Kombi 30 Sekunden Power und 30 Sekunden Erholung, die ihren Namen nicht verdient.
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Heute erwarten uns nicht nur 90 Minuten mit IE-Intervallen, sondern im Anschluss geht es noch dreimal in den G2-Bereich, für jeweils geschlagene 8 min.
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Heute erwarten uns 5x5 min G2-Intervalle mit einer jeweiligen Pause von 4 Minuten.
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Es geht wieder rund: Wir fahren wieder EB-Intervalle und diese werden von Mal zu Mal vor allem länger.
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