Zwift-Ride 2023-Z-07: EB (2 x 3 x 3 min)
Pain Cave
Es wird hart: Wir fahren intensive Intervalle im Entwicklungsbereich und das Ganze direkt zweimal mit kurzer Verschnaufpause!
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EB
Zwift-Ride 2023-Z-10: IEs (3 x 8 x 30s/30s)
Pain Cave
Wir gehen mit den IE-Intervallen an unsere Grenzen: 3 Sätze mit jeweils 8 Wiederholungen der Kombi 30 Sekunden Power und 30 Sekunden Erholung, die ihren Namen nicht verdient.
Zwift-Ride 2024-05: EB–G2 (3 x 4 min + 3 x 5 min)
Pain Cave
Im heutigen EB- und G1-Bereich haben wir gemeinsam genügend Luft, um parallel mit Coach Björn Geesmann im Live Q&A eure Fragen zu klären.
Live-Ride 2024-09: EB–G2 (3 x 3 min + 3 x 6 min)
Pain Cave
Zusammen fahren wir fordernde Intervalle im Entwicklungsbereich und hängen anschließend knackige Intervalle im G2-Bereich hinten dran.
power & pace
power & pace ist eine Trainingscommunity von Triathletinnen und Triathleten aus Deutschland und dem deutschsprachigen Raum. Sie basiert auf den Trainingsplänen der Zeitschrift triathlon und ihren digitalen Präsenzen wie tri-mag.de, die von der spomedis GmbH publiziert werden. Im Rahmen einer Mitgliedschaft erhalten die Teilnehmer eine Trainingsbetreuung in digitaler Form mit zielgerichteten Trainingsplänen für das persönliche Saisonhighlight, Fachbeiträgen, Webinaren und mehr.
Du spielst nicht Triathlon. Du spielst Fußball, das macht Spaß! Triathlon ist Arbeit, bei der du dich am Straßenrand auskotzen kannst. Es ist die körperliche Brutalität der Besteigung des Mount Everest, ohne die großartige Aussicht vom Gipfel der Welt. Was für ein Mensch kommt immer wieder zurück, um mehr davon zu bekommen?
Chris McCormack
Zweifacher Ironman-Weltmeister© spomedis GmbH, 2022