Sonntag, 14. Juli 2024

Trockenrudern und der Trainingsplan

Home Aktuell im Forum von power & pace Die fünf Trainings-Kategorien QUALIFIER Trockenrudern und der Trainingsplan

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    Beiträge
    • #2213
      schwertfeger
      Teilnehmer

        Wie kann ich Rudern (Waterrower) in meinen Trainingsplan integrieren ohne die geplanten Einheiten zu stören? Ist es vielleicht sogar eine sinnvolle Ergänzung?

      • Einfach nach Gefühl machen?
      • Gegen andere Einheiten tauschen?
      • WarmUp für das Athletiktraining?
      • Es besser lassen?
  • #86880
    Velovemotion
    Moderator

      Hallo,

      ich möchte das Thema nochmal aufgreifen. Gibt es Erfahrungen/Empfehlungen dazu. Überlege mir selbst als Ergänzung ein Rudergerät anzuschaffen um etwas Abwechslung zu bekommen, gerade im Winter.

      Wie kann das sinnvoll ins Training integriert, oder ergänzt werden?

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