Wie kann ich Rudern (Waterrower) in meinen Trainingsplan integrieren ohne die geplanten Einheiten zu stören? Ist es vielleicht sogar eine sinnvolle Ergänzung?
ich möchte das Thema nochmal aufgreifen. Gibt es Erfahrungen/Empfehlungen dazu. Überlege mir selbst als Ergänzung ein Rudergerät anzuschaffen um etwas Abwechslung zu bekommen, gerade im Winter.
Wie kann das sinnvoll ins Training integriert, oder ergänzt werden?
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