Zwift-Ride 2024-02: EB–G2 (3 x 3 min + 2 x 5 min)
Endlich geht es nach vorn: Heute erwarten euch erste Intervalle zum Anschwitzen. Allmählich schrauben wir gemeinsam an der Intensität des Trainings.
10 Veranstaltungen gefunden.
Live-Ride
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Live-Ride 2024-03: K3–G2 (3 x 5 min + 2 x 5 min)
Heute wird's anstrengend: 3 K3-Intervalle stehen auf dem Tableau. Da Macht euch bereit – gemeinsam auf YouTube geht's ab! -
Zwift-Ride 2024-04: G2-Pyramide (2-4-6-4-2 min)
Keine Langeweile: Pyramide fahren und parallel das Webinar anschauen. Wir freuen uns auf den Abend mit euch! -
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Zwift-Ride 2024-05: EB–G2 (3 x 4 min + 3 x 5 min)
Im heutigen EB- und G1-Bereich haben wir gemeinsam genügend Luft, um parallel mit Coach Björn Geesmann im Live Q&A eure Fragen zu klären. -
Live-Ride 2024-06: G1 – Weihnachts-Einklang
Heute ist ruhiges Pedalieren geplant. -
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Live-Ride 2024-07: IE (3 x 6 x 40 s/20 s)
Optimiert heute eure VO₂max mit dem Trainingsplan des CHAMPIONs und des FINISHERs. -
Zwift-Ride 2024-08: IE–G2 (3 x 8 x 30 s/30 s + 2 x 5 min)
Heute wird es hart: Es warten intensive Intervalle auf euch! -
Live-Ride 2024-09: EB–G2 (3 x 3 min + 3 x 6 min)
Zusammen fahren wir fordernde Intervalle im Entwicklungsbereich und hängen anschließend knackige Intervalle im G2-Bereich hinten dran. -
Zwift-Ride 2024-10: G1 – Entlastung
In der anstehenden Einheit heißt es: Beine lockern! Wir fahren gemütliche 45 Minuten im G1-Bereich. -
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Live-Ride 2024-11: EB–G2 (3 x 6 min + 3 x 5 min)
Es wird gebrettert!