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Beine lockern nach den Feiertagen: In der anstehenden Einheit fahrt ihr gemütliche 60 Minuten im G1-Bereich.
42 Veranstaltungen gefunden.
power & pace
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Marcus Baranski teilt Tipps und Tricks mit euch, wie ihr warm bleibt, wenn ihr im Winter draußen Rad fahrt.
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Schon ist das Jahr fast zu Ende, aber das Athletiktraining geht selbstverständlich weiter. Mit der heutigen Einheit erwartet euch wie immer ein abwechslungsreiches Programm von eurer Trainerin Ulrike Syring.
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Zusammen fahren wir fordernde Intervalle im Entwicklungsbereich und das Ganze direkt 2 Mal mit kurzen Pausen von 4 min zwischen jedem Intervall!
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Lars Wichert, interner Zwift-Experte, gibt Tipps und Hinweise zum Indoortraining.
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Für einen guten Start ins neue Jahr und die neue Saison gibt es auch heute wieder ein abwechslungsreiches Programm von eurer Trainerin Ulrike Syring.
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Wir gehen mit den IE-Intervallen an unsere Grenzen: 3 Sätze mit jeweils 8 Wiederholungen der Kombi 30 Sekunden Power und 30 Sekunden Erholung, die ihren Namen nicht verdient.
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83 Prozent unserer Instagram-Community von power & pace nutzen die App Strava, ein soziales Netzwerk für Sportlerinnen und Sportler. Das ergab ein Meinungsbild, das wir kurz vor dieser Podcast-Episode ermittelt haben. Motivation, Datenerhebung, Trainingsanalyse oder Vernetzung mit anderen – unter anderem diese Aspekte wurden als Grund für die Nutzung genannt. In größerer Runde diskutiert die triathlon-Redaktion diese und weitere Themen rund um die App für Sportler.
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Für einen guten Start ins neue Jahr und die neue Saison gibt es auch heute wieder ein abwechslungsreiches Programm von eurer Trainerin Ulrike Syring.
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Heute erwarten uns nicht nur 90 Minuten mit IE-Intervallen, sondern im Anschluss geht es noch dreimal in den G2-Bereich, für jeweils geschlagene 8 min.
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Rollt die Turnmatte aus. Auch heute erwartet euch wieder ein abwechslungsreiches Programm von eurer Athletiktrainerin Ulrike Syring.
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Heute erwarten uns 5x5 min G2-Intervalle mit einer jeweiligen Pause von 4 Minuten.
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Ein Blick in die medizinischen Prozesse bei Diabetes mit Dr. Romy Wollstein
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Auch heute geht es wieder rund: Es erwartet euch ein abwechslungsreiches Programm, wobei eure Athletiktrainerin Ulrike Syring dieses Mal einen großen Gymnastikball als Hilfsmittel vorschlägt.
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Es geht wieder rund: Wir fahren wieder EB-Intervalle und diese werden von Mal zu Mal vor allem länger.
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Alles, was es rund um das Trainingslager zu wissen gibt.
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Für eine möglichst verletzungsfreie Saison hat eure Trainerin Ulrike Syring wieder tolle Übungen kombiniert. Die Anstrengungen lohnen sich!
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