Die erste Langdistanz und der verschobene Traum von Hawaii.
35 Veranstaltungen gefunden.
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Optimiert heute eure VO₂max mit dem Trainingsplan des CHAMPIONs und des FINISHERs.
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Von der Fahrradwahl als Einsteiger über Equipment bis zur Aerodynamik.
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Heute wird es hart: Es warten intensive Intervalle auf euch!
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Was verstehen wir unter Motivation und wie kann sie überhaupt entstehen?
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Zusammen fahren wir fordernde Intervalle im Entwicklungsbereich und hängen anschließend knackige Intervalle im G2-Bereich hinten dran.
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3 Wege, um sich vor dem Training besser zu motivieren
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In der anstehenden Einheit heißt es: Beine lockern! Wir fahren gemütliche 45 Minuten im G1-Bereich.
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