Freitag, 30. September 2022

Antwort auf: Let’s go: Laufpläne ab Juli 2022

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#17739
Jule Bartsch
Verwalter

Hallo Jörg,
bitte entschuldige die späte Rückmeldung. Mit dem Einstieg in die Laufpläne jetzt im August dürftest du auf dem richtigen Weg sein, wenn du bis heute sowieso mit den Plänen von power & pace trainiert hast.

Inwiefern du die Umfänge erhöhst, liegt ganz bei dir – aus der Distanz sprechen wir keine Empfehlungen aus, da wir deine Leistung nicht kennen und schwer einschätzen können. Probiere es in ein paar Einheiten aus, inwiefern dein Körper und dein Kopf mit höheren Umfängen zurechtkommen – auch hinsichtlich der Regeneration und passe den Plan entsprechend auf deine Bedürfnisse an. Eine Garantie können wir dir nicht geben. Hier hoffen wir auf dein Verständnis.

Danke für dein Verständnis und viel Erfolg bei der Vorbereitung!
Jule