Montag, 6. Februar 2023

Antwort auf: Deutlicher Unterschied FTP zu IAS

Home Aktuell im Forum von power & pace Allgemeine Trainingsfragen Deutlicher Unterschied FTP zu IAS Antwort auf: Deutlicher Unterschied FTP zu IAS

#3639
Rüdiger
Teilnehmer

    Ich bin ein kleines Warmup gefahren. Ich glaube es waren 5 Minuten bei 50 Watt.

    Anschließend wurde bei 100 Watt begonnen und alle 3 Minuten wurde um 30 Watt gesteigert. Nach jeder Steigerung wurde Laktat gemessen, jedoch ohne Pause.

    Ich hoffe das beantwortet die Frage.