Der nächste große FTP-Test von power & pace erwartet euch am 11. März, und wir möchten euch einladen, bei unserem Live-FTP-Test dabei zu sein. Bewerbt euch bis zum 11. Februar, um in Hamburg vor Ort mitzufahren.
Der Saisonstart ist geglückt und ihr wisst, wie eure Trainingswoche strukturiert ist. Jetzt wird sichergestellt, dass ihr in den richtigen Bereichen trainiert. Da es mittlerweile erst spät hell, dafür früh wieder dunkel ist, achtet darauf, dass ihr gut zu sehen seid und bei niedrigen Temperaturen nicht auskühlt.
Ab sofort findet ihr power & pace als Team bei TrainingPeaks Virtual. Als Mitglied des Teams habt ihr die Möglichkeit, in unserem Team-Outfit in der digitalen Welt unterwegs zu sein und an unseren Gruppen-Workouts und Ausfahrten teilzunehmen.
Der nächste große FTP-Test von power & pace erwartet euch am 11. März, und wir möchten euch einladen, bei unserem Live-FTP-Test dabei zu sein. Bewerbt euch bis zum 11. Februar, um in Hamburg vor Ort mitzufahren.
Der Winter verlangt uns Triathleten schon einiges ab. Nicht immer fällt es leicht, das Training auch bei Minusgraden oder Nässe durchzuziehen. So kommst du gut durch die kalte Jahreszeit und sorgst mit den richtigen Trainingsinhalten dafür, im Sommer in Topform zu sein.
Wer sein Training steuern will, muss über die persönliche Leistungsfähigkeit Bescheid wissen. Um diese zu ermitteln, kannst du eine Diagnostik im Labor durchführen lassen oder sich selbst testen. Wir stellen beide Varianten vor und erklären, worauf du achten solltest.
Ernährung und Alltag in Einklang zu bringen, klingt meist leichter als gedacht. Oft verhindern Stress und Zeitmangel einen reibungslosen Ablauf. Diese Strategien und Lebensmittel können dir vor, während und nach der Belastung helfen.