Die maximale Sauerstoffaufnahme und die maximale Laktatbildungsrate sind zwei leistungsbestimmende Faktoren, die viele Athleten auf dem Schirm haben und verbessern wollen. Aber weißt du, wie es um deine Laufökonomie bestellt ist? Wir erklären dir, welches Leistungspotenzial darin versteckt ist und mit welchen einfachen Maßnahmen du die Laufökonomie verbessern kannst.
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