Freitag, 26. April 2024

Herzlich willkommen bei power & pace!

Unsere 5 Kategorien
Die Trainingspläne
Jetzt Mitglied werden!

Wir machen dich schneller

PRO

Tuning für die Topform: Spezifizierung im Training

Anna Bruder - 0
Wenn die Grundlagen gelegt sind, wird das Triathlontraining spezifischer. In wenigen Monaten steht mit einem bestimmten Wettkampf dein persönliches Highlight im Kalender – dafür geht es nun an die Details. Wir zeigen dir, was dazugehört und worauf du in diesem wichtigen Trainingsblock achten solltest.

Neues von power & pace

Das Maitraining 2024: Die Saison ist eröffnet

Jule Bartsch - 0
Wir präsentieren: den Mai 2024 – mit fünf Wochen Training, vielen Feiertagen und dem Beginn der deutschen Triathlonsaison. Logisch, dass dein Training jetzt gehörig Fahrt aufnimmt. Wir knüpfen an den umfangreichen April an und legen den Fokus auch auf die Koppel- und Freiwassereinheiten.

Trainingswissen

PRO

Tipps für die Lauftechnik: Der ideale Kniehub

Redaktion triathlon -
Nicht nur Profiathleten sollten sich Gedanken über ihren Laufstil machen, auch für Hobbyläufer liegt viel Potenzial in den kleinen Dingen. Deshalb lohnt es sich, am Laufstil zu arbeiten. Wir erklären dir, wie du mit dem richtigen Kniehub zu einer effizienteren Lauftechnik kommst.
PRO

Keine Zeit? Kein Stress! So bringst du Alltag und Training unter einen Hut

Jan Luca Grüneberg -
PRO

Cool bleiben: Wie dir die Körperkerntemperatur im Training und Wettkampf hilft

Jan Luca Grüneberg -
PRO

Calories in, Calories out: Wie entscheidend ist die Energiebilanz wirklich?

Anna Bruder -
PRO

Optimierung im Training: So nutzt du dein Potenzial richtig

Anna Bruder -
PRO

Verreisen mit dem Rad: So bereitest du dein Gefährt auf den Transport im Flugzeug vor

Nils Flieshardt -
Mehr laden

Aktuelles von power & pace

Das Apriltraining 2024: Wir erreichen die Spitze

Jule Bartsch -
Wusstest du, dass April und Mai die umfangreichsten Trainingsmonate in deiner Vorbereitung sind? Dich erwarten vier vollgepackte Wochen im April – mit wettkampfspezifischen Einheiten, Koppeltraining und Annäherungsversuchen zu deinem Neoprenanzug.

Trimtex-Teamshop bis 7. April 2024 geöffnet – die Saison kann kommen!

Jule Bartsch -
Es kann endlich für die anstehende Wettkampfsaison geshoppt werden: Racesuits von Surpas, lange und kurze Trainingskleidung. Der Teamshop von Trimtex liefert euch alles, was das euer Triathletenherz begehrt.

Eure Trainingszoneneinstellung auf TrainingPeaks

PRO Jule Bartsch -
Die Anpassung der Trainingszonen ist von TrainingPeaks nun abgeschlossen. Jetzt könnt ihr eure Einstellungen problemlos vornehmen.

Trainingslagerpläne auf TrainingPeaks

PRO Jule Bartsch -
Die Trainingslagerpläne sind jetzt in jeder Kategorie von MOVER bis QUALIFIER in TrainingPeaks verfügbar.

Jetzt kann’s losgehen: Der Trainingsstart bei TrainingPeaks

Jule Bartsch -
Ihr habt alles getan, die Trainingspläne stehen bereit, eure Trainingszonen könnt ihr selbstständig einstellen. Alles ist startklar auf TrainingPeaks!

Newsletter von power & pace

Jetzt hier anmelden

spot_img

Unsere Events

power & pace

power & pace ist eine Trainingscommunity von Triathletinnen und Triathleten aus Deutschland und dem deutschsprachigen Raum. Sie basiert auf den Trainingsplänen der Zeitschrift triathlon und ihren digitalen Präsenzen wie tri-mag.de, die von der spomedis GmbH publiziert werden. Im Rahmen einer Mitgliedschaft erhalten die Teilnehmer eine Trainingsbetreuung in digitaler Form mit zielgerichteten Trainingsplänen für das persönliche Saisonhighlight, Fachbeiträgen, Webinaren und mehr.

Rubriken

Du spielst nicht Triathlon. Du spielst Fußball, das macht Spaß! Triathlon ist Arbeit, bei der du dich am Straßenrand auskotzen kannst. Es ist die körperliche Brutalität der Besteigung des Mount Everest, ohne die großartige Aussicht vom Gipfel der Welt. Was für ein Mensch kommt immer wieder zurück, um mehr davon zu bekommen?

Chris McCormack

Zweifacher Ironman-Weltmeister

© spomedis GmbH, 2022

Zur Werkzeugleiste springen