MonacoClaus

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  • 24. Februar 2024 um 20:42 Uhr als Antwort auf: Q&A zu today’s plan #91123
    MonacoClaus
    Moderator

      Kann es sein, dass todays plan nicht mehr mit Zwift synchronisiert ?

      Die Workouts sind nicht mehr drin ?

      24. Februar 2024 um 20:41 Uhr als Antwort auf: Today’s plan endet Mrz. 2024 / Nachfolgerplattform ? #91122
      MonacoClaus
      Moderator

        Kann es sein, dass todays plan nicht mehr mit Zwift synchronisiert ?

        Die Workouts sind nicht mehr drin ?

        28. März 2023 um 23:53 Uhr als Antwort auf: Schwellenpace aus Halbmarathon ableiten…? #74633
        MonacoClaus
        Moderator

          Also die Schwelle ist 10% schneller als die HM Pace ?

          Ich mache das so HM Pace vom WE bei mir 4:15

          Errechnete 5km Pace 3:50 (klassischer Wettkampfzeitrechner, Bsp Wettkampfzeit- und Marathon-Rechner | RUNNER’S WORLD (runnersworld.de))

          Davon klassisch 5% weg wie beim 20min Test…Schwelle 4:02

          10% schneller als die HM Pace wäre 3:50…viel zu schnell…

          3. März 2023 um 16:50 Uhr als Antwort auf: Ihr Premium Service ist abgelaufen!? #72859
          MonacoClaus
          Moderator

            Jetzt geht es. Danke.

            Frage: ist das Problem das erste Mal aufgetreten. Hatte das schonmal und nicht ins Forum geschaut

            3. März 2023 um 16:46 Uhr als Antwort auf: Ihr Premium Service ist abgelaufen!? #72858
            MonacoClaus
            Moderator

              Bei mir ist er leider immer noch weg

              2. März 2023 um 22:12 Uhr als Antwort auf: Ihr Premium Service ist abgelaufen!? #72796
              MonacoClaus
              Moderator

                Gibt es was Neues ? Ich hatte das letzten Monat schonmal nachm Weihnachtsspecial, dann musste ich für 16 Euro nachkaufen

                3. Juli 2022 um 21:29 Uhr als Antwort auf: Kick-Off der Spezialisierungen #15615
                MonacoClaus
                Moderator

                  Hallo,

                  habe gerade den Plan zum Frankfurt City Triathlon eingefügt (Finisher)

                  Bis zum Rennen sind es noch 5 Wochen.

                  Jetzt kommen 2 intensive Wochen, dann eine locker, dann Woche -2 vor dem Wettkampf nochmal intensiv, dann ist der Plan zu Ende (aber es ist dann auch die Woche vorm Wettkampf)

                  Ergibt es Sinn wenn man gerne 2 Woche tapern will das zu tauschen und die 3 intensiven Wochen zu machen und dann die lockere ? Oder ist das Quatsch ? ODer ist die Frage zu kompliziert 😀

                  Grüße

                  Claus

                  2. April 2022 um 21:42 Uhr als Antwort auf: Kick-Off der Spezialisierungen #9001
                  MonacoClaus
                  Moderator

                    IRONMAN 70.3 MAASTRICHT-LIMBURG am 6.8.2022

                     

                    Der Wettkampf ist am 6.8.2022.

                    Empfehlt Ihr den Dresden Plan oder den “späteren Wettkampf” Plan

                     

                    Grüße

                    Claus

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